いびきには「鼻いびき」と「喉いびき」があり、それぞれ原因や対処法が異なります。自分のいびきタイプを知ることで、効果的な解消法が見つかるかもしれません。この記事ではタイプ別に原因と対策をわかりやすく解説します。

【タイプ別診断】あなたのいびきは鼻いびき？喉いびき？

【最新版】鼻いびき・喉いびきを改善する5つの方法｜今日からできる対策

鼻・喉タイプ別に今日から始められる5つの改善方法をわかりやすくご紹介します。毎日の生活習慣を見直すだけで、いびきの軽減が期待できます。

寝る姿勢を見直す（横向き寝がおすすめ）

仰向けで寝ると舌が喉に落ち込みやすく、喉いびきの原因になります。横向き寝にすることで気道が確保され、いびきを軽減できます。抱き枕や背中にクッションを入れて寝返りを防ぐのも効果的です。

鼻づまりを解消する（鼻うがいやスプレー）

鼻いびきの主な原因は、鼻の通りが悪いことです。鼻うがいや市販の点鼻スプレーを使って、鼻腔の通りを改善しましょう。花粉症やアレルギーがある方は、医師の相談もおすすめです。

枕の高さ・硬さを調整する

高すぎる枕は気道を圧迫し、低すぎる枕は頭が下がっていびきの原因になります。適度な高さと首をしっかり支える硬さの枕に変えることで、いびきの軽減が期待できます。オーダーメイド枕も一つの選択肢です。

生活習慣の見直し（体重・飲酒・喫煙）

肥満は喉周りの脂肪が気道を狭めるため、いびきが起きやすくなります。
また、寝る前の飲酒や喫煙も筋肉を緩め、喉いびきを悪化させます。適正体重の維持や飲酒・喫煙の見直しが大切です。

いびき防止グッズを活用する

市販の「鼻腔拡張テープ」や「マウスピース」、「ナイトバンド」などを使用することで、手軽にいびき対策ができます。
自分のいびきタイプに合ったアイテムを選ぶのがポイントです。

どの方法も、無理なく生活に取り入れられるものばかりです。習慣として継続することで、いびきの軽減や睡眠の質向上が期待できます。

鼻いびきタイプにおすすめのグッズ

鼻腔拡張テープ（ブリーズライトなど）

ブリーズライト エクストラ レギュラー(24枚入*3箱セット)【ブリーズライト】

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• 鼻の外側に貼ることで、鼻腔を物理的に広げて呼吸をスムーズに。
• 特に花粉症やアレルギー性鼻炎の方に効果的。

鼻用スプレー（点鼻薬）

【第2類医薬品】ナザール「スプレー」30mL

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• アレルギーや鼻づまりによるいびきに効果。
• 短期使用向け（※長期間の使用は医師に相談）

鼻腔拡張器（ノーズクリップ）

公式【1位★7冠★獲得】 鼻 高く ノーズクリップ

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• 鼻の中に差し込んで、内側から鼻腔を広げるタイプ。
• テープが苦手な方におすすめ。

加湿器

【ふるさと納税】ハイブリッド式加湿器　HD-PN245 新潟市 家電 ダイニチ工業

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• 空気の乾燥を防ぎ、鼻粘膜の炎症を軽減。
• 鼻づまりの予防に役立つ。

喉いびきタイプにおすすめのグッズ

マウスピース（スリープスプリント）

薄型デンタルマウスピース 薄型 軽量 マウスピース 薄い 歯ぎしり防止 食いしばり防止

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• 下あごを前に出すことで気道を広げ、喉いびきを軽減。
• 歯科でオーダーメイドのものも作成可能。

いびき防止ベルト（ナイトバンド）

シルクのような肌触り いびき防止ベルト 快眠バンド リフトアップバンド

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• あごを支えるバンドで、口が開かないようにして気道の確保を助ける。
• 口呼吸対策にも効果的。

横向き寝用抱き枕

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• 仰向けになるといびきが悪化する人向け。
• 寝姿勢を自然に横向きにキープ。

口閉じテープ

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• 口が開いて喉が乾燥するのを防止。
• 鼻呼吸を促すことで喉いびきを緩和。

効果絶大?いびき防止グッズ19選！自分でいびき対策するときの注意点2024年4月10日

鼻いびき・喉いびきの原因と違いとは

以下では、「鼻いびき」と「喉いびき」の原因について、医学的視点も交えながら詳しく解説します。どちらも「気道の狭まり」によって起きる音ですが、発生する場所と原因が異なります。

鼻いびきと喉いびきの違いまとめ

鼻いびきの原因（鼻腔内の通気障害）

鼻いびきは、鼻の中の空気の通りが悪くなることで、空気の流れが乱れ、振動音が発生することで起こります。

アレルギー性鼻炎・花粉症

アレルギーにより鼻粘膜が腫れたり、鼻水が詰まったりすることで空気の通り道が狭くなります。

風邪や副鼻腔炎

鼻の粘膜が炎症を起こし、粘液や腫れで気道が塞がれやすくなります。

鼻中隔湾曲症

鼻の中央にある「鼻中隔」が曲がっていると、空気の流れが偏り、鼻づまりが慢性化します。

鼻ポリープ（鼻茸）

鼻腔内にできる良性の腫瘍が、空気の通り道を物理的にふさぐことがあります。

空気の乾燥やホコリの多い環境

鼻の粘膜が乾燥して過敏になり、詰まりやすくなる要因になります。

喉いびきの原因（咽頭部の気道閉塞）

喉いびきは、舌の付け根や軟口蓋（のどちんこ周辺）が気道を狭くし、空気の通り道をふさぐことで発生します。

舌や喉の筋肉の緩み

睡眠中、とくに深い眠りでは筋肉がゆるみやすく、舌が喉の奥に落ち込んでしまい、空気の通り道を狭めます。加齢でも筋力が低下しやすくなります。

肥満（特に首回りの脂肪）

首や喉の周囲に脂肪がつくことで、物理的に気道が狭くなり、いびきが出やすくなります。

仰向けの寝姿勢

仰向けで寝ると重力で舌が下がり、喉の奥をふさぎやすくなります。

アルコールの摂取

お酒を飲むと筋肉がさらにゆるみ、気道が狭くなりやすい状態になります。特に寝る前の飲酒は影響が大きいです。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）

喉いびきを伴う代表的な疾患。睡眠中に呼吸が一時的に止まり、深刻な健康被害を引き起こすことがあります。

いびきを改善するには、まずは自分がどちらのタイプかを知ることが第一歩です。必要であれば、睡眠外来や耳鼻科での相談も検討しましょう。

鼻いびき・喉いびきに効果のある最新レーザー治療

「いびきがひどくて眠れない…」「家族にいびきを指摘されて困っている」という方へ。実は、いびきを根本から改善できる最新のレーザー治療があるのをご存じですか？

従来の治療法と異なり、レーザーによる施術は痛みが少なく、短時間で効果が期待できるのが特徴です。特に、鼻づまりによる鼻いびきや喉のたるみが原因の喉いびきに対して高い効果を発揮しています。

治療の流れや症例、費用については、以下のページで詳しく解説されています。
▼詳細はこちらからご覧ください

いびきレーザー治療おすすめクリニック11選！口コミ効果や費用を徹底検証【2025年8月】2024年4月20日

いびき＝中年男性」という時代は終わり。若い女性でも、鼻やのどの状態、ストレス、生活リズムの乱れが重なるといびきは起こります。放置は日中のだるさや美容面にも影響。原因をやさしく整理し、家でできる対策から受診の目安まで、今日から役立つ実践ガイドをお届けします。

若い女性でも「いびき」が起きるメカニズム

睡眠中、舌やのど周りの筋肉はゆるみ、空気の通り道（上気道）が狭くなります。そこへ口呼吸や鼻づまり、仰向け寝、疲労やアルコールなどの要因が重なると、振動音＝いびきが発生。

年齢や性別に関係なく起こり、女性は「自覚が薄く周囲も指摘しづらい」ため放置されがちです。

「若い女性のいびき」主な原因チェックリスト

当てはまる項目が多いほど、いびきが出やすい状態です。

いびきを放置すると美容や健康が悪化する？

いびきは単なる音の問題ではありません。浅い睡眠が続くと、肌の回復が遅れ、朝のむくみ・くすみ、集中力低下、食欲の乱れ（甘い物へ偏る）につながります。さらに睡眠時無呼吸が隠れている場合は、頭痛、日中の強い眠気、将来的な代謝・循環器リスクの上昇なども。

西田先生

早めの対策が、美容と健康の近道です。

今日からできる！いびきを改善する方法

鼻を整える

就寝1〜2時間前に入浴で温め、洗面でやさしい鼻うがい。保湿スプレーや加湿器で乾燥対策。

口を閉じる工夫

あごを締め付けないマウステーピングや口周りパッチは肌に合えば選択肢。就寝前に必ず肌テストを。

ナイトミン 鼻呼吸テープ

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横向き寝＋抱き枕

仰向けは舌が落ちやすいので、横向きの姿勢をキープ。抱き枕で肩・骨盤のねじれを防ぐと楽。

カフェインとアルコールの時間管理

カフェインは就寝6時間前まで、アルコールは量を控え・就寝3時間前まで。

夕食は軽め・早め

脂っこい/辛い/大量は逆流を招きやすく、のどの違和感→いびきに。目安は就寝3時間前に食べ終える。

スマホとの距離

就寝1時間前からあえて退室。ブルーライトだけでなく、SNSの興奮も上気道筋の緊張に影響。

舌と口周りの静音トレ

日中のながらで続けやすい舌筋トレ。継続がカギ。

女性あるある！いびきの原因に効くピンポイント対策

女性

花粉・ハウスダストに弱い

先生

寝具カバーは週1洗濯、枕はこまめに天日干し。就寝前のやさしい鼻洗浄＋寝室の床をウェット拭き。

女性

冷房でのどが乾く

先生

設定温度を1℃上げ、送風向きを壁側に。加湿器は清掃を徹底して雑菌対策。

女性

むくみ体質

先生

夕方以降の塩分・アルコールを控え、就寝前に軽い下半身ストレッチ。枕は低すぎず高すぎず、首が一直線になる高さに。

女性

月経前に悪化

先生

体温上昇とむくみでいびきが出やすい時期。横向き寝と鼻の保湿を意識。

体重といびき！痩せ型でも油断しない

「痩せているのにいびき」というケースも、顎顔面の骨格や舌の位置、筋力低下で起こります。急激なダイエットで筋肉量が落ち、上気道が不安定になることも。

西田先生

たんぱく質と鉄・亜鉛・ビタミンB群を意識し、引き締めるより巡らせる食事と軽い運動で、のど周りの張りを保ちましょう。

寝具・グッズの選び方！失敗しないコツ

効果絶大?いびき防止グッズ19選！自分でいびき対策するときの注意点2024年4月10日

いびきの就寝前30分の静音ルーティン

いびきの受診の目安！こんなサインがあれば専門家へ

受診先は耳鼻咽喉科や睡眠専門外来、歯科の口腔筋機能療法・口腔内装置（スプリント）に対応する医療機関。自己判断で市販薬を過度に継続するより、専門家に相談を。

いびきレーザー治療おすすめクリニック11選！口コミ効果や費用を徹底検証【2025年8月】2024年4月20日

いびきのよくある誤解

女性

若い女性はいびきをかかない

西田先生

体調や環境で誰でも起こる。

女性

体重が軽ければ無関係

西田先生

骨格・筋力・鼻炎など複合要因。

女性

お酒を飲めば寝つきが良くて静か

西田先生

寝つきは早くても気道はゆるみ、いびき・中途覚醒が増える。

女性

テープを貼れば必ず解決

西田先生

鼻が通ることが大前提。原因に合わせて使い分ける。

パートナー・家族にできる！いびきのサポート

• いびき日誌：曜日・寝姿勢・飲酒やカフェイン量・鼻づまりの有無をメモ。
• 録音アプリ：連続する大きないびきや呼吸停止の兆候を可視化。受診時の資料に。
• 起こし方：優しく肩に触れて横向きに体位変換。驚かせない。
• 言葉がけ：「恥ずかしいことではないよ」と伝える。問題は音ではなく呼吸。

7日間チャレンジ：いびき改善ミニ計画

それでも変わらなと感じたら

対策を2〜4週間続けても改善が乏しい、もしくは呼吸停止や強い眠気がある場合は、早めに受診を。女性は症状をだるさ・頭痛・気分の落ち込みとして訴えることが多く、見逃されやすい傾向があります。

録音や日誌を手掛かりに、あなたの体に合う解決策（鼻の治療、口腔内装置、CPAPなど専門的治療）を一緒に探しましょう。

ここで紹介する内容は一般的な情報であり、診断や治療に代わるものではありません。持病・妊娠・授乳中、薬の使用中、アレルギー体質の方は必ず医師・薬剤師にご相談ください。

シーパップCPAPの費用はいくら？保険適用や自費購入の費用を徹底解説2025年7月3日

まとめ

良質な睡眠は、肌の水分保持・血色・目のクリア感、そして仕事や学業のパフォーマンスに直結します。いびきを改善すると、朝のすっきり感→日中の判断力→夜の自己肯定感という良循環が生まれます。若い女性にとっては痩せるよりもよく眠ることが、実は見た目と中身の両方を底上げする近道です。

若い女性のいびきは珍しくありません。鼻・のどのケア、横向き寝、夜の習慣見直しで多くは改善します。呼吸停止や強い眠気があれば早めに受診を。

東京医科大学の睡眠時無呼吸症候群外来では、循環器・耳鼻・歯科の専門医が連携し、PSG検査からCPAP・口腔内装置・手術まで、一貫した最先端治療を提供します。24時間WEB予約やオンライン診療も対応し、働く世代の方にも利用しやすい体制を整えています。

東京医科大学の口コミ

Tokyo Medical University Hospital

3.0

Based on 731 reviews

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review us on

Y I (IY)

06:09 23 Jul 25

自宅近くの歯医者に通っておりましたが、親知らずの虫歯で治療が厳しい箇所であるとの事で、こちらの大学病院のご紹介を受けました。

まず、平日の11:00までに受付出来なければ初診は受け付けてもらえませんし、初診は予約が出来ないので、順番を待つしかありません。

初診で1万円近く取られ、また初診を終えるのにも3時間近くかかりました。
結果、治療はしていただけず、薬も処方してもらえず、治療の予約が混み合っていて最短で来年の1月になると言われました。
あまりにも予約が取れなさすぎます。

今すぐにでも治療してもらいたいくらいの痛さで、夜も眠れないくらいですが、半年も待たなければ治療できないと分かっていながら初診を受け付けたのは悪意あると思います。
受付で予約が半年後になる事を伝えるべきではないでしょうか？

大学病院だからといって優先的に見ていただける訳ではないですし、初診料も高く、治療もしていただけないですし、予約も半年以上待たなければならないので、歯の治療では絶対に受診しないでください。

2度といきません。

wasp.

11:38 20 Jul 25

「実質“強制”のマスクルールに違和感」
家族のお見舞いで訪れました。
受付でマスクは持っていますか？「マスク着用が強制です」と言われ、着けていないと面会できないとのこと。
「推奨」ではなく実質的な強制でした。

その場でマスクを買えば入れますが、購入しなければ家族に会えないという対応には強い違和感を覚えました。
感染対策としての意図は理解できますが、本当に必要な人道的行為に対してまで“物を買わないと面会不可”という形になるのは、あまりに画一的で柔軟性がないように感じます。

高齢者や子ども、終末期患者など、会える時間が限られているケースもある中で、その場での状況や事情に耳を貸すことなくマスクだけを絶対条件にされるのは、少し恐ろしさすら感じました。

藤原俊之

13:03 17 Jul 25

2025年7月より、家族が入院・手術をするために利用。

■建物
建物は19階建ての高層で、院内は白をベースに明るく綺麗で、清潔に保たれた印象。
患者の面会には防災センターで受付を行い、専用の入館カードで管理をされます。
人の出入りをしっかり管理されているので、セキュリティ面も安心です。

■サービス面
一方で、大病院ならではの勝手の悪さも目立ちます。
看護師同士、医師同士、看護師⇔医師の情報連携が取れてなさすぎです。

それによって患者が放置されることもしばしば。
また、医師は患者よりも会議などを優先している為、いつ話が出来るかも分からず、いつも医師待ち。

・薬剤治療について医師は説明済との認識も、患者としては詳細を聞けてないようなことがあり。

・看護師にシャワーが利用可能な時間を質問するも、明確な答えがなく待つように言われ、待機をするも40分以上も放置。
ナースステーションに状況確認に行くも、確認すると言われさらに20分。

点滴交換時に四度目の確認をすると、その日は点滴の関係でシャワーは控えるよう言われることあり。

患者は客ではなく、あくまで患者という扱いの大病院です。
患者が多くて対応しきるのは大変な面があると思いますが、それにしても患者ファーストではない病院。

それを認識された上で利用することをオススメします。

m s

09:29 16 Jul 25

娘が熱を出した際に伺いました。
確か1歳になりたてだったと思います。
中々初めての高熱で、シロップを飲んでくれず、飲ませても毎回嘔吐してしまうほどひどく、私のやり方が悪いのかとすごく悩んでこちらを受診しました。

他の女性の先生は、すごく優しかったのですが、男性の先生に、いつまで点滴やるんですか？
薬飲みますよ？
お母さんの努力不足だとはっきりと言われ涙が止まりませんでした。

努力しても無理だから病院に頼ったのに。
初めての育児で困っていた所そんなふうに言われるとは思いもしませんでした。

いまだにトラウマです。

Yu YuuDe-

06:42 15 Jul 25

O GG

08:11 13 Jul 25

コロナ前に10cmのしこりが見つかり紹介状を持って何度か通院しました。

精密検査しても原因はよく分からないが切ったら治まると言われ、また同じくしこり出来ますか？と聞いたらそれも分からないけど切りましょう！と切りたい欲求丸出しだった。

流石に説明が曖昧過ぎて切るのはちょっと、と言った瞬間、じゃあ帰ってと直球に言われ顔を背けられナースと関係ない事を喋り出して完全にえぇ…っていう状況。

最後は面倒くさそうに抗生物質の点滴だけやりますか？と言われ打ったら数日後にしこりは消えました。

頭良いだろうし悪意は無いんだろうけど、人を点数稼ぎに利用したいだけだなぁってのが透けてて信用出来なくなった。

veravera 0908

02:34 08 Jul 25

予約キャンセル電話はなかなか繋がらなかったです。何度も電話したし、最大５分ほど待ちましたが、繋がらなかったです。

無断キャンセルしてしまいました。そうしたら、次回、任意の婦人科女性先生に3~5分ほど怒鳴りされました。何度も謝りましたが、「無断キャンセルだったんですね」、「どうしてまたうちに来るの」とか言われました。カルテにも無断キャンセルした、とか書かれました。

他に全て大変星五つほど大変良いです（先生の説明と検査は大変丁寧で、質問が全て答えてくれます。）。今まで伺った大きい病院で一番信頼できる病院ですがちょっと怖かったので、行けなくなりました。

LINEやウェブページなど成熟した予約・キャンセルシステムがあり、簡単に導入できるので、コストダウン効果にも繋がります。ぜひ検討お願いします >

Remi

00:20 05 Jul 25

緊急時に当直の方とお話ししていただきましたが、電話上で捻挫と判断され当日の診察は断られました。別の病院に行ったところ、骨折だったのでもう伺うことはないと思います。

K S

00:39 03 Jul 25

急性胆管炎の疑いで他院から紹介いただき、5月下旬に緊急入院、消化器内科でERCP治療を行いました。主治医の説明は術前術後、いずれも丁寧でとてもわかりやすかったです。看護師の方々も親切で感じが良かったです。大学病院なのでお若い方が多く、次世代の育成も担っているので多少のおぼつかなさは大らかな気持ちでおりました。痛みや絶食で辛かったですが、病棟は眺めもよく、綺麗で快適な入院生活でした。

ちゃーママ

00:35 03 Jul 25

ここのメンタルヘルス科ほんと終わってる
医師がまったく診察する気がない
話も聞かず、薬を出せばそれで良いと思ってる
診察はいつも5分以内で終了
だけど自分の前に入ってる患者さんは診察時間が長いことが多く不信感しかない。
某男性医師

診療時間

※時期や病院の運営変更により時間や休日が変更になることもありますので注意してください。

対応可能ないびき治療

レーザー治療
簡易検査	●
CPAP	●
マウスピース	●

病院情報

特徴

• 睡眠時無呼吸症候群（SAS）専門外来
  循環器内科が中心となり、耳鼻咽喉科・頭頸部外科、歯科口腔外科・矯正歯科と連携したチーム医療を提供
• 高い医療水準を誇る大学病院併設
  904床を有する特定機能病院として、新宿副都心に位置。PET‐CTやMRIなど最先端の検査装置を完備
• 専門医による一貫診療
  循環器専門医・耳鼻咽喉科専門医・口腔外科専門医がそれぞれ診断・治療を担当し、重症度に応じた最適な治療を実施

アクセス

いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療に有効なCPAP（シーピーエーピー）は、保険適用と自費購入の選択肢があります。本記事では、保険適用時の費用、自費購入時の費用、そして利用時のデメリットを詳しく解説します。最適なCPAP選びをサポートする情報が満載です。

CPAPとは

CPAP（Continuous Positive Airway Pressure）は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）やいびき改善のための治療機器です。マスクを装着し、気道に一定の陽圧を送ることで気道の閉塞を防ぎ、安定した呼吸をサポートします。

CPAPの費用に関する口コミ

睡眠時無呼吸症候群の治療で使うシーパップ（CPAP療法）は、日本の医療保険制度では、CPAP装置を医療機関からレンタルして使用するのが一般的
僕の場合は、月1回主治医のところで診察し、機器のレンタル費用も含めて病院に支払います。僕は他の持病の診察処方も合わせて6000円ぐらいです。

— 信濃のうたえもん (@wooter_uta) January 14, 2022

睡眠外来行って検査入院二回で六万は飛ぶし、毎月5000円ぐらいはレンタル費用掛かるがCPAPで劇的に改善されるからさ。

— 星五全所持の地方妖怪　PGERA (@PGERA_RX) December 21, 2024

最近睡眠の質が下がってるなと思って検査入院したら、1時間あたり40回、最大55秒息が止まってるって言われて驚愕…すぐにCPAP適用が必要で、月4500円の費用と毎月外来が必要だと…ビジネスマンとしてかなり反省した。絶対痩せる！

— マンディ＠マンガDXのコミチ代表 (@daisakku) February 1, 2023

藤原宣孝さんはSAS（睡眠時無呼吸症候群）が疑われます。現在主流の治療はCPAP（経鼻的持続陽圧呼吸療法）。ポンプのような機器からチューブを通して空気を送り、睡眠中の気道のふさがりを防ぐものです。費用は保険3割負担で月5000円ほど。ただ眠りにくいため脱落する患者さんも多いです。#光る君へ pic.twitter.com/VvHdKkduJM

— 静岡ジン? (@szgmt) July 14, 2024

睡眠時無呼吸症候群の検査だん。今回はCPAPをつけて、適切な圧力をはかるらしい。仕方ないけど費用も安くないね。 pic.twitter.com/SpV5bcdDKc

— 平山 (@hirayama_days) November 1, 2023

ポリグラフィー検査でかなりしっかり息が止まっている場合、CPAPという機械を使って治療することができます。
保険が効きますが、３割負担で月5,000円程度のレンタル費用が掛かります。
当院でもCPAPによる治療を行っています。

— 平畑光一(Koichi Hirahata) (@k_hirahata) October 4, 2020

CPAPの保険適用

日本では、睡眠時無呼吸症候群と診断された場合、一定の条件のもとでCPAP療法が健康保険の対象となります。保険適用には、睡眠ポリグラフィー検査（PSG）などの検査結果で重症度が示される必要があります。

初期費用

月額費用

• 機器レンタル料：約3,000〜5,000円（自己負担1,000〜1,500円）
• マスク、チューブ交換費用（約3ヶ月毎）：自己負担1,000円前後

維持管理費

• 定期フォローアップ：自己負担1,000円程度／回

※自治体や加入している保険組合により自己負担割合が異なる場合があります。

自費購入時の費用相場

自費購入の場合、初期費用が高額になる代わりにランニングコストを抑えられるケースがあります。

総額で25〜35万円が相場です。分割払いを用意している販売店もあります。

CPAP利用のデメリット

装着時の違和感

CPAPマスクの密着感で顔周辺に圧迫が生じ、呼吸や寝返り時に不快感を覚えることが多く、慣れるまで数週間を要するケースがあります。

騒音・振動

機器稼働時のモーター音や空気流動の微振動が睡眠環境に影響し、パートナーにとっても気になるレベルの音が発生することがあります。

コスト負担

自費購入では本体20〜30万円と高額な初期投資が必要。保険適用でも毎月数千円のレンタル料や消耗品費が継続的に発生します。

メンテナンス

マスクやチューブの定期洗浄、フィルター交換、故障時の修理対応など手間がかかり、日常的に手入れを怠ると衛生面のリスクが高まります。

CPAP選びのポイント

まとめ

CPAPは保険適用で自己負担を抑えつつも、初期費用や毎月のランニングコストが発生します。自費購入なら初期投資は大きいものの長期で見るとコストを抑えられる可能性があります。使用時のデメリットや選び方のポイントを押さえ、自分に最適なCPAPを選びましょう。

番組概要

ABEMA的ニュースショー（日曜ひる12時〜生放送）では、2025年6月22日放送回にて、人気芸人・パンサー菅良太郎さんの「睡眠時無呼吸症候群」と最新治療法「舌下神経電気刺激療法」に密着取材を実施しました。キャスターは千原ジュニア氏と田中萌アナウンサーが務めています。

睡眠時無呼吸症候群とは

定義：睡眠中に呼吸が断続的に止まる、あるいは浅くなる疾患

有病率：日本人の5人に1人が潜在的に発症するとされるが、自覚症状のある人は約1割以下

合併症リスク：高血圧、不整脈、心不全、脳卒中など重篤な疾患の引き金となる可能性が高い

舌下神経電気刺激療法とは

治療原理

• 鎖骨下に小型の電気発生装置を手術で埋め込み、そこから伸ばした電極を「舌下神経」に接続
• 寝ている間、舌下神経へ微弱なパルスを送ることで「舌を前方に引き出し」、気道閉塞を防止。

保険適用

• 日本では2021年から保険適用が開始
• 東京・順天堂医院が国内初導入施設として知られる。

期待される効果

人気芸人パンサー菅良太郎の体験レポート

• きっかけ：「寿命が10年は変わる」と医師から診断を受け、最新治療を決意。
• 手術時期：2024年5月に都内で国内10例目として受術
• 術後フォロー：半年に一度、舌圧測定やセンサーを多数装着した検査入院で改善度をチェック
  • 医師陣は徹夜で睡眠の質をモニタリング
  • 初期は「重症」と評価され、改善には試行錯誤が続いた

番組での密着取材ポイント

1. 医師インタビュー
   • 「舌根沈下」のメカニズム解説
   • 筋トレによる舌周辺組織の強化方法。
2. 菅さんのリアルな心境
   • 「10年先の健康を守るため」に挑む決意表明
   • 日常生活での変化（睡眠の質向上、日中の眠気軽減など）
3. 検査・治療の流れ
   • 手術風景（鎖骨下へのデバイス埋込み）
   • 検査入院での睡眠モニタリング
   • リハビリ的に行う舌トレーニングの実演

メリット・デメリット

今後の展望

• 適用拡大：国内導入施設の増加により、より多くの患者が受診可能に
• デバイス改良：小型化・低侵襲化の研究が進行中
• 予防的アプローチ：生活習慣改善＋舌トレーニング併用プログラムの確立

まとめ

本特集では、ABEMA的ニュースショーが密着した睡眠時無呼吸症候群最新治療「舌下神経電気刺激療法」の全貌と、パンサー菅良太郎さんの挑戦を詳細にレポートしました。手術～検査～トレーニングに至る流れを知ることで、同疾患に悩む方々への啓発を促進します。今後も順天堂医院をはじめ全国の医療機関での治療拡大と、デバイスのさらなる進化に期待しましょう。

島根県でいびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）の検査・治療が受けられるおすすめクリニック10院を厳選しました。CPAP療法のほか、簡易・精密検査、マウスピース療法、扁桃腺手術など幅広い治療法に対応。松江市・出雲市を中心に、アクセスや診療時間、治療費用を意識してまとめています。

島根県のいびき外来・レーザー治療クリニック10選

島根大学医学部附属病院

治療方法	SAS検査
料金	保険診療
休診日	土日
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30〜11:00	●	●	●	●	●

〒693-8501 島根県出雲市塩冶町８９−１

0853-23-2111

公式

松江医療センター

治療方法	SAS検査
料金	保険診療
休診日	土日
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30〜11:30	●	●	●	●	●

〒690-8556 島根県松江市上乃木５丁目８−３１ 外来棟

0852-21-6131

公式

福田内科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日・祝日
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
08:30〜12:00	●	●	●	●	●	※
15:00〜17:30	●	●	●		●

※8:30～12:30

〒690-0015 島根県松江市上乃木９丁目４−２５

0852-27-1200

公式

ただ内科・呼吸器クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水曜午後、土曜午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9：00～12：30	●	●	●	●	●	●
15：00～18：00	●	●		●	●

〒690-0883 島根県松江市北田町３３−３ NTT西日本北田町アパート

0852-67-7637

公式

すたに呼吸器内科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	木曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～11:30	●	●	●		●	●
15:00～18:00	●	●	●		●	△

△土曜日午後は14:00～16:00

〒693-0024 島根県出雲市塩冶神前２丁目１−２２

0853-25-1159

公式

春木内科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	木曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●		●	●
15:30～18:30	●	●	●		●	△

△土曜午後は13:00〜16:00

〒690-0012 島根県松江市古志原２丁目１−３７

0852-27-2300

公式

いちえ内科・呼吸器クリニック

治療方法	SAS検査
料金	保険診療
休診日	水曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
09:00〜12:00	●	●		●	●	●
15:00〜18:00	●	●		●	●	△

△土曜の午後13:30〜16:00

〒690-0044 島根県松江市浜乃木３丁目３−２４

0852-67-8077

公式

後藤クリニック

治療方法	SAS検査
料金	保険診療
休診日	水曜午後、土曜午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～12:30	●	●	●	●	●	●
15:30～18:30	●	●		●	●

〒690-0033 島根県松江市大庭町129ー6

0852-20-5100

公式

堀江耳鼻咽喉科医院

治療方法	SAS検査
料金	保険診療
休診日	木曜午後・土曜午後・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
08:30～12:00	●	●	●	●	●	●
15:00～18:00	●	●	●		●

〒690-0876 島根県松江市黒田町４２２−５

0852-28-1133

公式なし

まとめ

島根県内10院のクリニックは、通いやすい立地と保険適用治療（CPAP、マウスピース、手術）に対応し、いびき・SASの症状に合わせた最適なケアが受けられます。各院の詳細は公式サイトでご確認ください。

高知県内でいびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）の専門治療を行うクリニックを10院選定しました。高知大学医学部附属病院やJA高知病院といった総合病院から、在宅簡易検査対応の内科・耳鼻科クリニックまで幅広く網羅。各院のアクセス・住所・診療時間、主な治療法、治療費用をまとめているので、ご自身の通いやすさや予算に合わせて安心して比較検討できます。

高知県のいびき外来・レーザー治療クリニック10選

高知大学医学部附属病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	土曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30〜11:00	●	●	●	●	●

〒783-0043 高知県南国市岡豊町小蓮１８５−１

088-866-5811

公式

JA高知病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	土曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～17:00	●	●	●	●	●

〒783-8509 高知県南国市明見字中野５２６−１

088-863-2181

公式

医療法人防治会 いずみの病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●	●	●	●	●
13:30～17:00	●	●	●	●	●

〒781-0011 高知県高知市薊野北町２丁目１０−５３ いずみの病院

088-826-5511

公式

お日さまクリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	木・土曜午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●	●	●	●	●
14:30～18:30	●	●	●		●

〒781-0082 高知県高知市南川添２３−７

088-855-7233

公式

はなさく耳鼻咽喉科・いびき睡眠クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●	●	●	●
14:30～18:00	●	●	●		●	△

△14:00～16:00

〒781-1101 高知県土佐市高岡町甲２１５４−１２

088-856-7890

公式

帯屋町ハートクリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	月曜・木曜午後・土曜午後・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～13:00		●	●	●	●	△
14:30～19:00		●	●		●

△08:30～13:00

〒780-0841 高知県高知市帯屋町２丁目２−９ 2階 CENTRO

088-875-4976

公式

アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	木曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:15～12:00	△	●	●	●	●	★
14:00～17:30	●	●	●		●

△8:00~12:00　★8:00~12:15

〒780-0901 高知県高知市上町２丁目２−１６

088-825-0707

公式

亀井クリニック

治療方法	不明
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:40～12:20	●	●	●	●	●
14:30～17:50	●	●	●	●	●
8:40～13:00						●

〒781-0085 高知県高知市札場１８−２２

088-885-5533

公式

ながの内科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水・土曜午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●		●	●
13:30～17:30	●	●		●	●
9:00～13:00						●

〒781-8004 高知市新田町14-31

088-837-1233

公式

高知鏡川病院 睡眠外来

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～17:00	●	●	●	●	●
9:00～12:30						●

〒780-8037 高知県高知市城山町２７０

088-833-4328

公式

まとめ

高知県内のいびき・SAS治療10院をご紹介しました。大学病院やJA病院をはじめ、在宅検査対応のクリニックまで多彩な選択肢を網羅。アクセス・診療時間・治療法・費用を比較し、ご自身の通いやすさや予算に合った専門院を選んで快適な睡眠を取り戻しましょう。

徳島県内でいびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療を受けられるクリニックを10院厳選しました。大櫛耳鼻咽喉科や国府クリニックをはじめ、徳島赤十字病院や徳島大学病院の専門外来、在宅簡易検査対応の内科クリニックまで幅広く網羅。アクセス・診療時間・治療法・費用・をまとめているので、ご自身のライフスタイルや症状に合わせ安心して比較検討できます。

徳島県のいびき外来・レーザー治療クリニック10選

大櫛耳鼻咽喉科 はな・みみサージクリニック

治療方法	CPAP、マウスピース、手術
料金	保険診療
休診日	木曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜12:00	●	●	●		●	●
15:00〜18:00	●	●	●		●	●

〒770-0832 徳島県徳島市寺島本町東２丁目１９

088-622-8787

公式

国府クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	木曜、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜13:00	●	●	●		●	●
14:30〜19:00	●	●	●		●	△

△14：00～17：30

〒779-3122 徳島県徳島市国府町１２−６

088-642-5920

公式

徳島西新町二丁目クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水曜午後・日
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～13:30	●	△		●	●	△
9:00～12:30			●
15:00～18:30	●	□		●	●	△

□13:30～18:15△9:00～12:15　△13:30～17:45

〒770-0902 徳島県徳島市西新町２丁目７−３

088-625-2333

公式

徳島赤十字病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	土曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:10～10:00	●	●	●	●	●

〒773-0001 徳島県小松島市小松島町井利ノ口１０３

0885-32-2555

公式

徳島大学病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	土・日
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～17:00	●	●	●	●	●

〒770-0042 徳島県徳島市蔵本町２丁目５０−１

050-1722-0148

公式

今井耳鼻咽喉科

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●	●	●	●	●
15:00～18:00	●	●	●		●

〒770-0026 徳島県徳島市佐古六番町７−６

088-653-5808

公式

立花耳鼻咽喉科医院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00-12:30	●	●	●	●	●	●
15:00-18:30	●	●	●		●
15:00-17:30						●

〒770-0861 徳島県徳島市住吉６丁目１−７−３

088-626-3387

公式

とみおかハートクリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	火曜、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜12:30	●		●	●	●	●
14:00〜18:00	●		●	●	●	●

〒774-0030 徳島県阿南市富岡町東新町１１７

0884-22-0810

公式

マスカット内科循環器科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●	●	●	●
15:00～18:00	●	●	●	●	●	●

〒773-0006 徳島県小松島市横須町１１−５３

0885-33-1100

公式

みどり内科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水曜・土曜午後・日曜日
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●	●	●	●
14:00～18:00	●	●	●		●

〒770-0006 徳島県徳島市北矢三町３丁目３−２７ グランドハイツ矢三

088-634-1277

公式

まとめ

徳島県内のいびき・SAS治療10院を紹介しました。耳鼻咽喉科専門外来から内科の在宅検査対応まで幅広くカバー。各院のアクセス、診療時間、治療法、費用、公式サイトを比較し、ご自身の通いやすさや予算に合ったクリニックをお選びください。

福井県内でいびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）の専門治療を提供するクリニックを10院厳選しました。CPAP療法やマウスピース治療、在宅簡易検査から精密検査まで対応可能なほか、福井市内や越前市などアクセス良好な医院をピックアップ。それぞれの住所・診療時間・治療法・費用をまとめているので、ご自身のライフスタイルや予算に合わせて安心して比較検討できます。

福井県のいびき外来・レーザー治療クリニック10選

青山クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水曜午後、土曜午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●	●	●	●	△
14:00～18:00	●	●		●	●

△土曜は13時まで

〒910-0004 福井県福井市宝永１丁目３８−１５

0776-25-7080

公式

福井県済生会病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	土日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～17:00	●	●	●	●	●

〒918-8503 福井県福井市和田中町舟橋７−１

0776-23-1111

公式

月岡医院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～12:30	●	●	●	●	●	●
14:00～18:00	●	●	●		●

〒915-0811 福井県越前市本多１丁目１０−１８

0778-23-0220

公式

堀川医院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●	●	●	●
15:00～61800	●	●	●		●

〒915-0811 福井県越前市本多１丁目６−７

0778-24-3850

公式

すなが耳鼻咽喉科

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水曜・土曜の午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00~12:30	●	●	●	●	●	●
14:30~18:00	●	●		●	●

〒910-0069 福井県福井市舟橋黒竜２丁目２０７

0776-28-3387

公式

わかば内科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	水・土 午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:30	●	●	●	●	●	●
14:30～18:00	●	●		●	●

〒910-0015 福井県福井市二の宮２丁目３０−１４

0776-23-0884

公式

医療法人安川病院

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜13:00	●	●	●	●	●	△
14:30〜18:00	●	●	●	●	●	△

△土曜日9:00～12:00、13:00～16:00

〒910-0836 福井県福井市大和田２丁目１０８

0776-52-2800

公式

永井歯科医院

治療方法	マウスピース
料金	保険診療
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜13:00	●	●	●	●	●	△
14:30〜19:00	●	●	●	●	●

△土曜日9:00〜14:30

 〒918-8055 福井県福井市若杉２丁目１５３７

0776-36-2222

公式

竹下歯科医院

治療方法	マウスピース
料金	保険診療
休診日	水曜、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00〜13:00	●	●		●	●	●
14:30〜19:00	●	●		●	●	△

△〜17:00

〒918-8105 福井県福井市木田２丁目２１０４

0776-35-6480

公式

赤井内科呼吸器クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険診療
休診日	木・土午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～12:30	●	●	●	●	●	●
16:00～19:00	●	●	●		●

〒910-0003 福井県福井市松本２丁目４−１６

0776-21-0061

公式

まとめ

福井県内のいびき・SAS治療10院を紹介しました。CPAPやマウスピース治療、在宅簡易・精密検査に対応するクリニックを福井市内から越前・坂井エリアまで網羅。住所や診療時間、治療法・費用、を比較して、ライフスタイルや予算に合った専門院を選びましょう。

山梨県内でいびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）の専門治療を行うクリニックを10院厳選しました。CPAP療法やマウスピース治療、簡易検査など豊富な治療方法を提供するほか、甲府市内をはじめ韮崎・富士吉田など広域からアクセスしやすい医院ばかり。各院の診療時間やアクセス、治療料金をまとめたので、初めての方も安心して比較検討できます。

甲府昭和みみ・はな・のどクリニック

治療方法	CPAP
料金	保険適用
休診日	水曜、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:45～12:15	●	●		●	●	△
15:00～18:30	●	●		●	●

△土曜日9:00～13:00

〒400-0043 山梨県甲府市国母７丁目４−１２

055-236-3313

公式

こせ耳鼻咽喉科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険適用
休診日	水曜、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～12:00	●	●		△	●	△
14:30～18:00	●	●		□	●

△11:30　□15:00

 〒400-0836 山梨県甲府市小瀬町１１４１−１

055-288-9003

公式

なかざわ耳鼻咽喉科・頭頸部外科クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険適用
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●	●	●	△
15:00～18:00	●	●	●		●

△9:00～13:00

〒400-0035 山梨県甲府市飯田２丁目３−９

055-233-8744

公式

橘田耳鼻咽喉科医院

治療方法	SAS検査
料金	保険適用
休診日	木曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●		●	●
14:30～18:00	●	●	●		●	△

△14:30～16:00

〒400-0032 山梨県甲府市中央２丁目１２−２８

055-237-3387

公式

みずこし耳鼻咽喉科クリニック

治療方法	SAS検査
料金	保険適用
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●	●	●	△
15:00～18:00	●	●	●		●

△土曜午前は13:00

〒400-0812 山梨県甲府市和戸町６２１−１

055-269-8714

公式

岩下内科医院

治療方法	SAS検査
料金	保険適用
休診日	月曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00		●	●	●	●	●
15:00～18:00		●	●	●	●	●

〒407-0015 山梨県韮崎市若宮１丁目２−５０

0551-45-8890

公式

大久保内科呼吸器科クリニック

治療方法	SAS検査
料金	保険適用
休診日	日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:15～12:30	●	●	●	●	●	●
15:00～18:00	●	●	●	●	●

〒400-0031 山梨県甲府市丸の内１丁目１９−１８

055-235-2713

公式

医療法人 内藤会 順聖クリニック

治療方法	CPAP
料金	保険適用
休診日	水曜午後、土曜午後、日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～11:30	●	●	●	●	●	●
13:30～17:30	●	●	●		●

〒400-0073 山梨県甲府市湯村１丁目５−１９

055-251-2121

公式

山梨大学医学部附属病院

治療方法	SAS検査
料金	保険適用
休診日	土曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
8:30～11:30	●	●	●	●	●

〒409-3898 山梨県中央市下河東１１１０

055-273-1111

公式

矢崎耳鼻咽喉科医院

治療方法	CPAP
料金	保険適用
休診日	木曜・日曜
医療ローン	不明

時間	月	火	水	木	金	土	日
09:00～12:30	●	●	●		●	☆
14:30～17:30	●	●	●		●	◎

☆・・・08:30～12:00
◎・・・14:30～17:00

〒400-0032 山梨県甲府市中央３丁目１２−２１

055-233-3387

公式

まとめ

CPAP療法からマウスピース、精密検査まで幅広い治療法を備えた山梨県内10クリニックを紹介しました。甲府市内を中心に韮崎・中央市などアクセス良好な医院ばかり。診療時間や休診日、治療料金も掲載していますので、ご自身のライフスケジュールや予算と照らし合わせて、安心できる専門院をお選びください。